诠释健康理念 精致人生旅程

健康是身体上、心理上和社会上适应的完美状态。健康包含两个含义，一个是生命质量，一个是生活质量。生命的质量主要指生命的长度，生活的质量主要指生命的宽度。只有生命和生活的提高才能彰显幸福的人生。健康体检正是对健康状况进行评价和预测，从而认识健康危险因素，进行健康管理，达到身体、心理、社会适应的最佳状态。为进一步规范、完善、提升体检中心的工作质量，11月23日下午，澄城县中医医院专家团队及体检中心共三人走进了澄城县消防救援大队，进行了体检后的宣教活动。

活动由三部分组成。首先由副主任医师邱坤文进行以《情绪与健康》为主题的健康知识讲座。邱坤文主要从情绪的内涵、致病因素、中医对情绪障碍的认知、不良情绪的危害、调节心情的方法等方面讲解了情绪与健康的知识。随后，对单位的体检报告作出综合分析与评估，提出健康指导意见，并讲解减盐、减糖、减油、健康口腔、健康体重、健康骨骼“三减三健”的健康知识，使健康理念深入人心。最后，针对个人体检报告中存在的健康问题，进行了个体化的宣教，积极倡导合理膳食、吃动平衡、戒烟限酒、心理平衡，做健康生活方式的第一责任人。

此次活动的开展，使消防大队的战士们不仅了解了自己身体的健康状况，获得了健康信息，明确了存在的问题，更提高了预防保健、养生保健知识，及时践行科学的健康生活方式，助力健康生活之旅。